2/10はヨガ、セルフコンディショニングレッスンです。 今月は胸郭・肩甲骨・脊柱へのアプローチです。 ストレッチポールやテニスボールを使ったセルフコンディショニングをお伝えします。可動性を高めることによって姿勢改善やパフォーマンスの向上、ま …

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２０１６年 餅つき大会やります！！ 平成28年1月11日（月曜祝日） ＡＭ10：00からPOCKET駐車場にて（雨天中止） 大人500円、子供無料 マイ箸、お皿、お椀など各自持参してください。 ※当日は通常営業ですのでクライミングは通常通り …

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クライマーのためのPocketボディケア、クライミングで疲れた身体を接骨院の院長先生がほぐしてくれるPocket １day 出張整体院が今月も開催されます。 施術してくれる平岡先生も、日々トレーニングしているクライマー。 クライマーならでは …

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