木曜日はレディースデイ！！
女性の方は終日1080円でご利用いただけます（登録料別途）

クライミングは握力がないとできないですよね？とよく聞かれますが、そんなことはありません。
握力が弱い女の子でも、腕や足の力や体幹を使ってみんな登っています。

でも握力や筋肉を気にするよりも、毎日でも１日おきでもコツコツ諦めないで練習することが何よりも大切ですよ！

クライミングを始めたばかりの女の子たちもみんなで一緒に楽しんでどんどん登りましょう！

Googleアプリ体幹を鍛えたい編
北海道九州地域限定のCMが8日から放映中。
ちらっとpocketが映っています。

それでは今日も
13時〜23時までよろしくお願いします「動画もすぐに。 by Google 」 「自宅で出来る体幹トレーニング動画」と検索すれば、トレーニング方法がわかる動画を見ることができます。 エクササイズのやり方を知りたいときは、 身体の動きがよく分かる「〇〇動画」という検索が便利。 まずは、アプリをダウンロードしてください。 Android をお使いの方はホ…