９／１６水曜日開催
ヨガ・セルフコンディショニングの予約を受付中！！

※好評につきセルフコンディショニングの時間枠をひとつ追加して、定員を３名に増やしました。

～胸郭、肩甲骨、脊柱へのアプローチ～
ストレッチポールやテニスボールを使ったセルフコンディショニングをお伝えします。可動性を高めることによって姿勢改善やパフォーマンスの向上、また怪我の予防にも役立つ３０分レッスンです。

今までどおりヨガの体験レッスンもありますので、ご予約の際にご希望の内容と希望するレッスン時間をお知らせください。

Pocket２階にて４部制で行います。

①17:00～18：00　ヨガレッスン　定員5名
②19：00～19：30　セルフコンディショニング　定員３名
③20：00～20：30　セルフコンディショニング　定員３名
④21：00～21:30　 セルフコンディショニング　定員３名

予約キャンセルの場合、当日レッスン１時間前までにご連絡いただくようにお願いします。
キャンセル待ちの方に順次参加していただきます。