たのしさあふれるクライミングジム POCKET in 川崎 武蔵小杉・武蔵中原

第2回ヨガ体験レッスンの様子

昨日は2回目のヨガ体験レッスンでした。
今回は1時間のレッスンでしたがいかがでしたか?

普段身体を動かしているつもりでも、ヨガをやってみると
左右どちらかが曲がらなかったり、バランスを取るのが苦手だったり。
自分の欠点や癖が発見できますよ。

いつも使わない筋肉を伸ばすだけでも気持ち良いので、
ぜひクライミングの前後にヨガで学んだ事を活かしてストレッチしてみてください。

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