ブログBLOG 201503/19木曜日 ヨガ体験記 昨日はヨガ体験でした。 だんだん暖かくなってきましたが、寒くなくても登る前に ストレッチをするのは大事ですよ。 ヨガで教わったいろいろなポーズを踏まえて、 自分のかたいところをよくほぐしてクライミングしてくださいね。 クライミングで重要な体幹を鍛えるにもヨガはとても効果的。 コンスタントに開催していますので、ぜひご参加ください。 ツイート 本日(3/18)はヨガ体験会です 毎週金曜は初心者セッションの日
201503/19木曜日 ヨガ体験記 昨日はヨガ体験でした。 だんだん暖かくなってきましたが、寒くなくても登る前に ストレッチをするのは大事ですよ。 ヨガで教わったいろいろなポーズを踏まえて、 自分のかたいところをよくほぐしてクライミングしてくださいね。 クライミングで重要な体幹を鍛えるにもヨガはとても効果的。 コンスタントに開催していますので、ぜひご参加ください。