10月5日(火)は、ホールド替えのため臨時休業とさせていただきます。

たのしさあふれるクライミングジム POCKET in 川崎 武蔵小杉・武蔵中原

2015年10月14日ヨガレポート

昨日はヨガ&セルフコンディショニングでした。
ストレッチポールやテニスボールを使ったコンディショニングで背中や股関節をほぐしていきます。

左右のバランスが違っているのを感じたり、思わぬところが硬かったり、自分の身体と向き合うことができるコンディショニング。

Pocketでは月1回、ヨガインストラクター樋口まゆ子先生のレッスンを開催しています。
体幹が鍛えられたりクライミングにもとっても役立つコンディショニング、ぜひ体験してみてくださいね。

2015-10-14_ヨガの様子 2015-10-14_ヨガの様子

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