だんだん梅雨らしい天気になってきましたね。

外に行けず、ジムトレーニングの日々が続く時。今まで苦手だった事にあえてチャレンジしてみてください。継続は力なり！

ジトジトして身体も重い梅雨、ストレッチやアイシングのケアも大切です。怪我のないようにお気をつけください。

それでは今日も
13時〜23時までよろしくお願いします