水曜日は中級者セッション！！
20時から始まります！

ジメジメした梅雨入り、身体の中も水分が溜まりやすくなり、だるさやむくみが取れない方も多いのでは。

下半身をストレッチしたり、しっかり汗をかいて余分な水分を身体の中から出して下さいね。
雨で気分もどんよりしている時こそ、登って汗をかいてスッキリしましょう！

それでは今日も
13時〜23時までよろしくお願いします