10月マンスリーコンペもあと１週間あまり。

朝晩は冷え込んできましたね。
真剣トライは、しっかりストレッチやアップで身体を温めてから！

最近は帰り際の腹筋が流行っているようです…

今日も23時までクライミングを楽しんでください！お待ちしています