本日はレディースデイ!毎週木曜日は女性がお得に登れちゃう日です

たのしさあふれるクライミングジム POCKET in 川崎 武蔵小杉・武蔵中原

【2/10開催】セルフコンディショニングヨガ

2/10はヨガ、セルフコンディショニングレッスンです。

今月は胸郭・肩甲骨・脊柱へのアプローチです。

ストレッチポールやテニスボールを使ったセルフコンディショニングをお伝えします。可動性を高めることによって姿勢改善やパフォーマンスの向上、また怪我の予防にも役立つ30分レッスンです。クライミングにも大事な体幹も鍛えられます。ぜひご参加くださいね!

また、ヨガの体験レッスンもありますので、ご予約の際にご希望の内容と希望するレッスン時間をお知らせください。

Pocket2階にて4部制で行います。

①17:00~18:00 ヨガレッスン 定員5名
②19:00~19:30 セルフコンディショニング 定員3名
③20:00~20:30 セルフコンディショニング 定員3名
④21:00〜21:30 セルフコンディショニング 定員3名

予約キャンセルの場合、当日レッスン1時間前までにご連絡いただくようにお願いします。キャンセル待ちの方に順次参加していただきます。

※参加費
クライミング施設利用料金のみで体験可。
クライミングをされずヨガ体験だけの方は500円。
(どちらもPOCKET会員であること)

20160210_self_conditioning_yoga

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