【12月16日開催】ヨガ・セルフコンディショニング予約受付中
投稿者pocket
１２／１６水曜日開催 １２月のテーマは、脊柱・股関節へのアプローチです。 ストレッチポールやテニスボールを使ったセルフコンディショニングをお伝えします。可動性を高めることによって姿勢改善やパフォーマンスの向上、また怪我の予防にも役立つ３０分 …
ヨガ
カテゴリー:
2015年10月14日ヨガレポート
投稿者pocket
昨日はヨガ＆セルフコンディショニングでした。 ストレッチポールやテニスボールを使ったコンディショニングで背中や股関節をほぐしていきます。 左右のバランスが違っているのを感じたり、思わぬところが硬かったり、自分の身体と向き合うことができるコン …
ヨガ体験会 7月22日(水)
投稿者pocket
7／22水曜日はヨガ体験会です。 参加希望の方、必ずご予約ください！ Pocket２階にて３部制で行います。 ①１６：３０～１７：３０ ②１９：００～２０：００ ③２１：００～２２：００ それぞれ６０分５人づつでのレッスンになります。 予約 …
12月10日(水) ヨガ体験会のお知らせ
投稿者pocket
来週水曜日１２／１０はヨガ体験です。 参加希望の方は必ずご予約くださいね。 ①１６：３０～１７：３０ ②１９：００～２０：００ ③２１：００～２２：００ それぞれ６０分５人づつでのレッスンになります。 キャンセル待ちも受付します。 参加希望 …
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