201511/23月曜日 クライマーのためのPocketボディケア 投稿者pocket クライミングで疲れた身体を接骨院の院長先生がほぐしてくれるPocket 1day 出張整体院がやってきます。 クライマーにとって、身体のメンテナンスは日々のトレーニングと同じくらい重要。 施術してくれる先生も日々ジムでトレーニングしているク … つづきを読む
201511/12木曜日 10月マンスリーコンペ結果 投稿者pocket 遅くなりましてすみません。マンスリーコンペの結果発表です! 週末は外岩へ出かける人が多くなってきましたね。 10月は2周年記念コンペ課題もありました。 これから年末かけて、バタバタ忙しい毎日になっていくかと思いますが、うまく時間を使ってジム … つづきを読む
201511/12木曜日 【11月18日開催】ヨガ・セルフコンディショニング予約受付中 投稿者pocket ☆ヨガ・セルフコンディショニング予約受付中です 11/18水曜日開催 11月は、胸郭・肩甲骨・脊柱へのアプローチです。 ストレッチポールやテニスボールを使ったセルフコンディショニングをお伝えします。可動性を高めることによって姿勢改善やパフォ … つづきを読む
201511/09月曜日 クラック講習終了です! 投稿者pocket ちょこちょこ土日に姿が見えなかったかと思いますが、10月からクラック講習を受けに出掛けていた店長、講習がついに終了。 自信満々で参加しましたが、講習初回のジムの練習の時点でコテンパン。 ボルダー三段を登るより必死!笑 次の日はいつも全身筋肉 … つづきを読む
201511/08日曜日 小川山キャンプ2015 投稿者pocket 今年も小川山キャンプ行ってきました! 紅葉は終わりかけでしたが、2日間良い天気に恵まれ、夏の雨キャンプの分も思う存分登ってきました。 いつものようにボルダーチームとルートチームに分かれてそれぞれのエリアへ。 ボルダーチームは女の子も頑張って … つづきを読む